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2018年02月日
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如何去正视性功能障碍问题

更新时间:2013-09-11

  大部分的男性朋友到了一定的岁数后都会发现自己性能力下降,很多男性朋友都特别关心这个问题。性功能减退是性功能障碍的一种,其实也可以说是一种自然现象,下面小编就针对这个问题,给大家一些具体的建议。

  1.直面现实

  男人性功能减退咋办?要接受现实,并在目前的情况下,尽量做得好些。不要再与年轻时对比,因为现在的情况并非不正常,只是不如原来而已,所以多想也没有用。综合起来,这个年龄段的性功能,可能会出现以下情况:①性欲望会有一定程度的下降。②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如从前。⑤射精时的力度比年轻时下降。

  2.关心自己的身体健康,如果有疾病,要积极治疗。

  男人性功能减退咋办?中年男人,容易成为各种疾病攻击的主要对象,尤其是高血压糖尿病前列腺疾病等常见病,都会给男性的性功能,带来不良影响。所以,最好定期做体检,了解自己的身体健康状况。发现有疾病,一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病,就是在维护自己的性功能。

  3.养成良好的生活习惯。

  40岁左右的男人,大多处在事业高峰,家庭负担和社会责任都很重,各类应酬也较多,过度劳累、饮食无度,将不可避免地影响性能力发挥。所以,要戒除不良的生活习惯,平心静气地逐渐开始调节生活方式,改掉一些“伤性”的习惯。少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足,而且有效的睡眠。

  4.调整自己的性生活方式,发挥中年人特有的“性优势”。

  中年以后的夫妻性生活次数,必然要进行相应的调整,不要与自己年轻时候的性交频度攀比,不要在性生活数量上,斤斤计较,而应该更看重质量。“小别胜新婚”,就说明了一次高质量的性生活,对夫妻双方的感受有多么重要。

  5.懂得病与非病的界限。

  如果性功能出现不佳的状况,夫妻之间要多交流。如觉得有必要,可短期在医生指导下,用一些保健品等。在经过一段时间的家庭内自我调整,但感觉无效时,可找专业医生咨询、接受必要的检查,最好夫妻一起去医院看医生。通常地讲,绝大多数求治性功能障碍的中年男性,并没有明显的器质性疾病,性功能下降多在情理之中,并不属于勃起功能障碍的范畴,只要进行必要的调整,就完全可以走出疾病阴影。

  以上5点就是小编给大家的建议,其实男性朋友们更多的是正视这个问题,这是一种很正常的现象。另外,平时也要多加锻炼,常运动能够帮助男性朋友预防新功能障碍,提高性能力。

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如何预防勃起功能障碍

更新时间:2013-07-18
核心提示: 1、调整饮食,忌烟酒饮酒、饮食要有节制,2、保持性生活的和谐多与妻子进行情感交流3,夫妻双方要正确对待并及早治疗,4、保持性生活的规律性,不要纵欲

  勃起功能障碍是阴茎不能勃起,或者是勃起无力不能正常完成性生活的情况,性生活是增进夫妻感情的“桥梁”,如果出现了勃起功能障碍,相信夫妻感情也会破会破裂,所以非常有必要预防下勃起功能障碍,下面听下专家的介绍。

  1、调整饮食,忌烟酒饮酒、饮食要有节制,不暴饮暴食,不吸烟。要做到:饮食有节,起居正常。

  2、保持性生活的和谐多与妻子进行情感交流,多探讨各自对性的体验、感受及喜欢接受的性生活方式。

  3、早期治疗患上勃起功能障碍后,夫妻双方要正确对待并及早治疗,同时女方要体贴、谅解男方,帮助男方树立信心。

  4、保持性生活的规律性,不要纵欲。性生活是人类生活中不可缺少的一部分,不可无也不可过,过度的性生活会使性能力下降。

  5、积极治疗与勃起功能障碍相关的一些疾病应积极治疗可能引起勃起功能障碍的各种疾病,如:糖尿病、心血管系统疾病等。避免使用可能引起勃起功能障碍的药物。

  6、加强性知识的学习和掌握多了解一些正常的性生理和性心理知识,可以避免因性无知带来的不必要的焦虑和心理负担,避免精神性勃起功能障碍的发生。

  以上便是“如何预防勃起功能障碍”做的介绍,希望对您有一定的帮助。温馨提示,进行性生活是一项很复杂的过程,男女双方都要配合好,出现了任何问题,都会影响夫妻的性生活质量!


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