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2018年02月日
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男人性功能障碍有哪些自我疗法?

更新时间:2013-08-21

  相信大家对新功能障碍都非常熟悉,这是一种比较常见的性病,对男人的性功能影响很大。当男人得了这种病之后没有及时到医院治疗,会对性生活质量造成不可估计的影响。甚至还会影响夫妻感情。那么男人得了性功能障碍之后有哪些自我疗法呢?

  一、自我探索,开发自己的性反应敏感区

  这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度,把注意力从生殖器部位转移开来,注意开发身体其他部位的性感觉,即使有阴茎的勃起也不要通过摩擦阴茎的方式达到高潮,缓解性功能障碍。

  二、幻想与自我刺激的结合

  幻想提供了心理上的刺激,也可以扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行二三十分钟的裸体静躺,性幻想的同时,对身体进行轻触式的抚摸,但不应针对生殖器,也不应用平时习惯的自慰方法,重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候,可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。

  三、将所学运用到伴侣身上

  通过以上的训练,患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退,接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候,可以尝试不进行性交,先让伴侣了解你的性反应过程,如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习,效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”,问题往往就会迎刃而解。

  四、性功能障碍应建立积极的态度与信念

  减少对自己的担心,通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如,在上述的测评中,你怀疑以前自慰过多使你出现了问题,在训练时,可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”,建立良性的自我评价。

  五、性功能障碍患者要给自己的幻想充电

  幻想是性感觉的重要来源,也往往是性欲和性反应发动的源泉。发生勃起障碍时,焦虑、恐慌、紧张等情绪会将人的注意力引到“行不行”、“会不会又失败”上去,这些负性的情绪最终会形成一个“触境生变”的心理一行为反应模式,从而使当事者总以失败、挫折的心态面对性。这时如果运用幻想,将性变为有趣、有美感、有价值的享受和刺激,性反应则会大为改观。

  六、摆脱对勃起的过分关注

  有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候,就会想到勃起的可能消退,这就使得自然的性欲反应变得困难。这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中,如果产生勃起就暂停幻想,待勃起反应有消退时,再开始幻想,全过程中不停止抚摸。这样的训练最终使患者明白,勃起消退是正常的,自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再一次的勃起。

  相信大家在听完专家的讲解之后,已经知道了该如何治疗性功能障碍,其实对于男性性功能障碍来说,主要是在平时不注意预防导致的,建议大家在平时能够多加注意,一旦发现自己性功能出现问题及时找医生解决,这样才不会患上性功能障碍。

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在生活中造成性功能障碍的常见原因

更新时间:2013-04-26

  在生活中由于人们的工作压力和生活节奏的加快,很多人的性功能都可能受到一定程度上的损害,那么在生活中造成性功能障碍的常见原因是什么呢?专家称我们应该首先掌握致病的原因才可能预防,本文中我们就一同了解一下在生活中造成性功能障碍的常见原因。

  世界是很奇妙的,生物与生物之间相互关联,同理,很多时候很多疾病也都是紧密联系在一起的,例如男性性功能障碍包括多种疾病,比较常见的有阳痿早泄、阴茎勃起异常等,这些疾病都会对男性患者的心理和身体造成不同程度的伤害。所以多了解一些性功能障碍的原因是比较重要的,有多种疾病可能会引发此病。

  1、心血管疾病。心血管疾病可以引发ED等常见疾病,带来的伤害比较大。心血管疾病通过影响流向海绵体的动脉血供而导致动脉性ED。在曾患过缺血性心脏病的60岁以上的患者中,ED的患病率为59%,而同年龄健康人为35%。在MMAS中,经过年龄修正后,曾进行过心脏病治疗的被调查者中完全性ED的患病率为39%;没有治疗过的高血压人群的ED患病率为15%,而总体人群ED的患病率为9。6%。也有研究发现ED可能是心血管疾病的首要表现或“预警信号”。

  2、糖尿病。糖尿病在男性中的发病率也比较高,主要是一些中老年人发病。糖尿病可通过影响自主神经系统、外周血管系统和精神神经系统而影响勃起功能。在MMAS中,经过年龄修正后结果显示,糖尿病患者的完全性ED患病率是非糖尿病对照组的3倍(每1000例糖尿病患者中的ED年患者数为68例)。诊断为糖尿病的人群中,10年内发生ED的可能性为50%。ED发生的严重程度以及患病率与患糖尿病时的年龄病程、糖尿病类型、血糖控制情况、糖尿病性神经病变、糖尿病肾病和高血压等因素明显相关。

  上文中的内容就是专家向我们介绍的在生活中造成性功能障碍的常见原因,还请患者都能够了解并远离这些的致病原因。在生活中由于人们的工作压力和生活节奏的加快,很多人的性功能都可能受到一定程度上的损害,我们一定要保证自己的健康生活习惯。


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